Apenas tédio!

Um treino para acabar com o tédio

Muita gente até tenta frequentar com regularidade a academia, mas é uma questão de tempo para que aquela famosa questão apareça: “Ahhh… Hoje eu não vou não, ainda mais essa hora. Deve estar lotado aquilo lá…”

Isso é um sinal de que sua malhação está caindo no tédio. Que tal um treino que você possa fazer tanto na academia quanto fora dela ?

Malhar na academia é muito legal. Além de fazer novos amigos,  você pode ter a supervisão constante de um profissional. Mas sempre que bate aquele tédio, você tem a opção de malhar ao ar livre, numa praça ou parque, onde os estímulos podem ser bem variados: o verde, a brisa no rosto, pessoas diferentes da sua rotina, entre outros.

Saca só esse treino multiuso elaborado pelo personal trainer inglês Andrew Stemler e publicado na revista Men’s Health.